,

রাগ নিয়ন্ত্রণের ১০ উপায়

রাগ স্বাভাবিক অনুভূতি। যার কারণে প্রতিটি মানুষেরই রাগ থাকে। তবে তার প্রকাশ অনেক সময়েই অস্বাভাবিক হয়ে যায়। অতিরিক্ত রাগ মোটেও ভালো নয়। এর ফলে নিজের অথবা অন্যের জন্য ক্ষতিকর পরিস্থিতি বিস্তারিত

চোখ ভালো রাখার উপায়

অফিসে কিংবা বাড়ি ফিরেও কম্পিউটারের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকেন। তারপর হাতের মুঠোয় ফোনটার দিকে চোখ তো রয়েছেই। এভাবেই ধীরে ধীরে আপনার চোখের অবস্থা খারাপ হচ্ছে। দুর্বল হয়ে পড়ছে দৃষ্টিশক্তি। বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে এড়িয়ে চলুন ৫ অভ্যাস

সঠিক ওজন এবং সুস্থতা প্রত্যেকের জন্য জরুরি। আমাদের মধ্যে অনেকেই স্বাস্থ্য সম্পর্কে খুব সচেতন। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে জিমে যাওয়া, বাড়িতে যোগাসন, মেডিটেশন, ডায়েট ইত্যাদির মাধ্যমে নিজেদের সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করে তোলার বিস্তারিত